不知道是不是偶然，还是某些周期性的规律。最近接连看到好几个关于「孤独」的讨论和科普。摘录一下其中内容如下：

《卡拉马佐夫兄弟》（Brothers Karamazov）中所写的那样，要维系这类关系，我们必须学会诚实：“最重要的是，不要对自己撒谎。如果一个人自我欺骗，且信以为真，那么他就无法认清事实，进而无法尊重自己和他人。”

无论你身处何时何地，都可以轻易接触到其他文化，其他人亦如此。这个世界互联互通的水平如此之高，这意味着文化融合会令个体及个体接触的事物千差万别。那么结果会如何呢？

鉴于我们成长于此，我们的自我和个体身份显然与他人有微妙的不同。虽然这样有好处，但也意味着在更深的精神层面上——即在需要与某人建立真正联系的层面上——我们会感到孤独，因为没人能像我们希望的那样完全理解我们。

是的，孤独可以是孤立的产物，现代文化从精神层面上分离了我们，我们身处这个联系日益紧密的世界却倍感孤独正因为此，而非因为缺乏简单的互动。

我们比以往任何时候都更加独特，这并不是什么坏事。事实上，从个体价值层面而言，它是伟大的。与众不同也不是难以与人建立联系的原因。

在陀思妥耶夫斯基的小说中，当某个人物犯了罪或故意制造伤痛时，惩罚他们的绝不是外在现实，而是他们的内心世界。

即便在这个世界上没人知道他们做了什么，他们仍然要对人隐瞒，最终，还要试图自我隐瞒。事实就是如此简单：当他们意识到自己永远无法说真话，永远无法向他人完全展示自我时，就会感到孤独与孤立，即便周围的人并未有所怀疑。

如今，我们都是无限复杂的文化融合的产物，这些文化在特定时间、特定地点，在生命中的每时每刻聚集在一起，无声无息地创造着自我意识。其结果是，我们甚至都不知道自己是谁。

从这个意义上说，孤独是一种礼物。当你不受社交关系或其他干扰的影响时，它让你看清楚真相，让你有机会客观观察你的不同自我是如何彼此冲突的。

此时你无需管理自我形象，而是不得不考虑藏匿于外表之下的自我：欺骗自己和他人的自我，感到羞耻的自我，不经意间竭力隐藏了一切的自我。

这都不容易，也不是孤独的解药，然而当你直面一直逃避的一切后，奇怪的事就会发生：你开始慢慢尊重、珍视真实的自我，不再撒谎，最终打开了建立真正联系的大门。

当然，坦诚相待和持久联系需要愿意暴露自我的双方共同维护，并不完全取决于你，但你仍然要先学会如何自处。

在陀思妥耶夫斯基的小说中，当某个人物对自己的谎言愧疚不已，承认罪行，并卸下了沉重的心理负担后，就会发现自己比往日更加自由，即便后来他们会因供认不讳而受到惩罚。

同样地，当我们隐藏自我或不了解自我时，便会感到孤独，解决之道不在于如何建立更多肤浅的联系，而在于成为真实的自己。

原文 http://medium.com/personal-growth/why-we-are-feeling-lonelier-than-ever-ffdb9083b2c4
本文基于创作共同协议（BY-NC），由antusen在利维坦发布

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早已有研究指出[1]，男性比女性要承受更多的孤独，男性也需要女性来疏解自己的孤独，但是女性却没有这个需求。

尽管有强烈的性别偏见在里面，但是从事实上讲，这是因为女性往往有比男性更强的表达性特质[2]，表达性特质指的是与社交、情感有关的才能，比如温柔、亲切、敏感，这些特质恰恰是孤独感对症的解药。女性不需要男性来避免孤独，是因为她们的同性伙伴就可以满足她们在社交方面的需求。而男性，往往在工具性特质上更为突出，工具性特质是指与任务有关的才能，比如自信、独立、领导力等等。这些特质，或者说社会的这种期望，或者说自己给自己设下的性别刻板印象，又反过来会加深人的孤独感。

**找个女性朋友吧。**

大家在感到孤独这方面都是一样的，但是彼此却很难理解对方的孤独。我也时不时地陷入与孤独的抗争，也很痛苦。我想，如果你我都能放下一些对自己的期望和标准（道德上的，物质上的），也许就会不那么痛苦。

如果我的做法对你有借鉴意义，那么也许你也会愿意在孤独的时候读一读严肃的书，听一听经典的古典音乐。不如看看叔本华的《人生的智慧》？或者你也会在柴可夫斯基的小提琴协奏曲中找到力量。

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[1]. Borys S, Perlman D. Gender differences in loneliness[J]. Personality and Social Psychology Bulletin, 1985, 11(1): 63-74.
[2]. Spence J T, Buckner C E. INSTRUMENTAL AND EXPRESSIVE TRAITS, TRAIT STEREOTYPES, AND SEXIST ATTITUDES What Do They Signify?[J]. Psychology of women quarterly, 2000, 24(1): 44-62.

https://www.v2ex.com/t/595059

孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的寂寞。